Kroppspress - tren for deg selv, ikke for andre!

Kroppspress er et tema det stilles mange sprsml rundt i dagens samfunn, og er eller har vrt et srt tema for mange. Om man skal beskrive ordet kroppspress p enklest mulig mte, ville jeg sagt at det enkelt og greit betyr at folk trener for at de fler seg presset til det. Det kommer ikke utenom at folk trener for f en flottere kropp, og det er nok den vanligste grunnen til at folk trener: for se bra ut. Enten trener en for "stramme" litt opp her og der, for bygge muskler, eller kanskje for kunne f p seg de gamle klrne man brukte et r tilbake. Men hva betyr det egentlig "se bra ut"?

Som sagt, det kommer ikke utenom at man trener for f en kropp man er fornyd med. En kropp man er fornyd med nr man ser seg selv i speilet. En kropp som man fr kommentarer p, og en kropp som man kan kjpe alle mulige klr til. Kroppen er en stor faktor til menneskers selvtillit; har man en kropp man er fornyd med, har man som regel et godt selvbilde ogs. Eller har man egentlig det?

Tynnere midje, lavere fettprosent, og strre biceps, er alle resultater som kommer fra trening. Nr man har jobbet hardt over en lang periode, lagt inn innsats og tid for n mlene sine, og faktisk nr mlet, er det lite som gir mer selvtillitboost. Man fr ofte kommentarer p arbeidet man har lagt ned ", s sykt store armer du har ftt", eller "Wow, for en rumpe, kanskje jeg ogs m begynne squatte". Selvsagt gir dette selvtillit, og selvsagt fr man mer motivasjon til fortsette nr slike ting skjer. Men s kommer det store sprsmlet, trener man for at andre skal legge merke til resultatene, eller trener man for at man selv skal bli fornyd?

Noen mennesker trener ogs for bare for  fle seg bra, og ha det kjekt. Disse menneskene finner egenverdien i treningen, som burde vre alfa omega for alle som trener. Hvis man ikke har det kjekt nr man trener, hvorfor trene? De menneskene som kun trener for ha det kjekt og fle seg bra, er de menneskene jeg personlig mener har de beste verdiene i forhold til trening.

Veldig mange som trener svarer ofte p sprsmlet "hvorfor trener du", med "for f den perfekte kroppen". Hva er den perfekte kroppen? Str det skrevet ned noe sted hva den perfekte kroppen er? Er det noe fasit p hva en perfekt kropp er? Svaret er nei. Grunnen til dette er rett og slett fordi vi mennesker alle er forskjellige; vi har forskjellige syn p ting, og forskjellige meninger om det meste. Det jeg frst og fremst vil f frem i dette innlegget, er at man skal vre fornyd med sin egen kropp, uansett hva. Du har din egen kropp, som ingen andre har, og det er unikt i seg selv. Ikke la noen fortelle deg hvordan DIN kropp skal se ut. Om man trener, betyr det ingenting annet enn at man begynte for f en forandring. Trening gir forandringer, enkelt og greit. Om du tenker p begynne trene, betyr det at man nsker se eller fle forandringer. Nr alt kommer til sitt, tren for deg selv, og ikke andre. Alle har forskjellige utgangspunkt; noen vokser fortere enn andre, og andre gr fortere ned i vekt. Nr dette er tilfellet; s lenge du trives med treningen din, og opplever progresjon, vr fornyd med deg selv. Ikke la noen andre fortelle deg hva du skal gjre annerledes, fordi det er du som begynte trene for se forandringer med DEG selv. S lenge du har det godt med deg selv, er det ingen som skal kunne fortelle deg hva som er galt eller riktig med deg og din kropp. Til neste gang du tenker p kommentere negativt p et menneske sin kropp, tenk p at alle mennesker har forskjellig utgangspunkt, og at alle mennesker har forskjellige ml med treningen sin. Trening er for alle!

 

 




 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kategorier

Arkiv

hits